Coaching für hochsensible Frauen in Stockelsdorf (bei Lübeck) & online

Kennst Du das?

Ist Dir oft alles zu viel - zu viele Menschen, Stimmungen, Geräusche, Eindrücke?
Hast Du immer für jeden und alles Verständnis, während Deine eigenen Bedürfnisse und Grenzen dabei auf der Strecke bleiben?
Fällt Dir Abgrenzung schwer? Bist Du immer mehr beim Gegenüber als bei Dir selbst?
Erschwert Dir Deine Reizempfindlichkeit Deinen Alltag?
Rauben Dir oberflächliche Gespräche und ständiges Grübeln Energie?
Bist Du öfter gezwungen, Dich zurückzuziehen, um Dich zu erholen - aus Sorge, dass Du Deinen Alltag sonst nicht bewältigen kannst?
Hast Du Probleme, Dich so anzunehmen, wie Du bist? Machst Du Dich vielleicht sogar fertig und sagst Dir, Du seist falsch und schwach, weil Du (augenscheinlich) nicht so belastbar bist wie andere?

Es ist so wichtig zu verstehen: An Dir ist nichts falsch. Unser Nervensystem reagiert unter bestimmten Bedingungen mit Hypervigilanz (erhöhter Wachsamkeit). Hochsensibilität und Hypervigilanz werden immer noch erforscht und sind umstritten, aber es gibt Studien, die darauf hindeuten, dass Hochsensibilität erworben und wieder verändert werden kann.

Ich litt fast 4 Jahrzehnte lang unter den Symptomen meiner hoch eingestuften Hochsensibilität. Weil ich mich nicht mit der Belastung abfinden wollte, suchte ich nach Wegen, meine Lebensqualität zu verbessern - und fand sie Ende 2020 endlich. Daher möchte ich auch anderen Frauen diese Wege zeigen und sie ermutigen, mit wenig Aufwand ihr Leben um 180 Grad zum Besseren zu verändern. Aus eigener Erfahrung kann ich sagen: Wir können etwas tun. Wir sind unserer Sensibilität nicht hilflos ausgeliefert.

Wenn Du magst, unterstütze ich Dich dabei – Schritt für Schritt - hin zu mehr innerer Ruhe, Stabilität & Leichtigkeit.

Sehnst Du dich danach,

… gelassen auf Reize reagieren zu können und endlich innere Ruhe zu finden?

… Dich auf gesunde Art und Weise abgrenzen zu können - ohne Schuldgefühle und das Gefühl, andere zu verletzen?

… zurück zu Dir - in Deine Mitte - zu finden?

… energiegeladen und mit Leichtigkeit durch den Tag zu gehen?

… Dich von Grübeleien und Sorgen zu befreien und Dich dem Schönen zuwenden zu können? Dem, was Dir wirklich wichtig ist?

… mehr Zeit in Verbundenheit statt Rückzug und Isolation zu verbringen?

… Halt und Kraft in Dir selbst zu entwickeln und so einen deutlichen Unterschied für Dich selbst zu machen?

… verstanden und gesehen zu werden? Nicht nur von außen, sondern auch innerlich - dass Du Dich selbst verstehen und annehmen kannst?

… endlich liebevolle Unterstützung zu bekommen - ohne Bewertung?

Ich helfe Dir dabei, dein Nervensystem zu trainieren, so dass Du endlich innere Ruhe, Energie und Leichtigkeit finden kannst.

In einem sicheren Raum kannst Du in Deinem Tempo lernen, was Du für Deinen Körper tun kannst, damit er seine erhöhte Wachsamkeit und Reizoffenheit zurückfahren kann - ohne Druck, ohne Bewertung.

Du musst diesen Weg nicht alleine gehen.

Kennlerngespräch buchen

Hi, ich bin Christina

… und ich liebe es, hochsensible bzw. reizempfindliche Frauen zu unterstützen, die sich nach innerer Ruhe & Leichtigkeit sehnen und Einfluss auf ihre Gefühle und Körperreaktionen nehmen wollen.

Ich begleite Frauen bei sämtlichen Herausforderungen - insb. bei Stress, Angst und emotionaler Überforderung.

Die wenigsten Menschen wissen, dass emotionale Stabilität, Nervensystem-Regulation und Resilienz erlern- bzw. trainierbar sind. Und genau das möchte ich ändern - weil es auch mein Leben um 180 Grad zum Besseren verändert hat :)

Gemeinsam erforschen wir die Sprache deines Nervensystems und welche unerwünschten Verhaltensweisen und Belastungen daraus resultieren. Mit Hilfe von wohltuenden Körperübungen, innerer Anteile-Arbeit und individuell abgestimmten Meditationen lernst du, Sicherheit in dir zu finden - weil innere Sicherheit der Schlüssel für Veränderung ist.

So unterstütze ich dich Schritt für Schritt dabei, dich selbst zu verstehen, dir selbst Halt zu geben, gelassen auf Körperreaktionen und äußere Umstände zu reagieren, mit all deinen Gefühlen gesund umzugehen, eine tiefe Verbindung zu dir selbst aufzubauen und in deine Selbstwirksamkeit und emotionale Stabilität zu gelangen.

Was du bei mir findest:

eine empathische & liebevolle Unterstützung
endlich gesehen und verstanden zu werden
Achtung deiner individuellen Bedürfnisse & Grenzen
einen sicheren und beurteilungsfreien Raum
die Erfahrung, dass du wichtig & willkommen bist
Endlich nur sein dürfen - nichts leisten, nichts tun müssen, kein Druck

Wenn du magst, begleite ich dich gern auf deinem Weg in ein erfülltes Leben :)

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Zeit nur für dich

Kennenlernen - 1 x ca. 15 Min.

0,00 €
1:1 online oder offline Begleitung - 1 x 60 Min.

120,00 €
1:1 online oder offline Begleitung - 4 x 60 Min.

450,00 €

“Ein schöner Moment leuchtet ein Leben lang.”

- Quelle unbekannt -

Mit Neugier und Leichtigkeit spüren wir gemeinsam deine persönlichen Kraftquellen und korrigierende Erfahrungen auf und verkörpern diese, so dass du jederzeit wieder auf sie zurückgreifen und an Stärke gewinnen kannst. Auf diese Weise verlieren alte Prägungen immer mehr an Gewicht.