Leichtigkeit & innere Ruhe finden

Training für emotionale Stabilität, Nervensystem-Regulation & Resilienz

Emotionale Stabilität ist erlernbar - Begleitung für Frauen bei Stress, Angst und emotionaler Überforderung in Stockelsdorf und Umgebung

Hi, ich bin Christina

… und ich liebe es, Frauen zu unterstützen, die sich nach Leichtigkeit und innerer Ruhe sehnen und Einfluss auf ihre Gefühle und Körperreaktionen nehmen wollen.

Ich begleite Frauen bei sämtlichen Herausforderungen - insb. bei Stress, Angst und emotionaler Überforderung.

Die wenigsten Menschen wissen, dass emotionale Stabilität, Nervensystem-Regulation und Resilienz erlern- bzw. trainierbar sind. Und genau das möchte ich ändern - weil es auch mein Leben um 180 Grad zum Besseren verändert hat :)

Gemeinsam erforschen wir die Sprache deines Nervensystems und welche unerwünschten Verhaltensweisen und Belastungen daraus resultieren. Mit Hilfe von wohltuenden Körperübungen, innerer Anteile-Arbeit und individuell abgestimmten Meditationen lernst du, Sicherheit in dir zu finden - weil innere Sicherheit der Schlüssel für Veränderung ist.

So unterstütze ich dich Schritt für Schritt dabei, dich selbst zu verstehen, dir selbst Halt zu geben, gelassen auf Körperreaktionen und äußere Umstände zu reagieren, mit all deinen Gefühlen gesund umzugehen, eine tiefe Verbindung zu dir selbst aufzubauen und in deine Selbstwirksamkeit und emotionale Stabilität zu gelangen.

Was du bei mir findest:

eine empathische & liebevolle Unterstützung
endlich gesehen und verstanden zu werden
Achtung deiner individuellen Bedürfnisse & Grenzen
einen sicheren und beurteilungsfreien Raum
die Erfahrung, dass du wichtig & willkommen bist
Endlich nur sein dürfen - nichts leisten, nichts tun müssen, kein Druck

Wenn du magst, begleite ich dich gern auf deinem Weg in ein erfülltes Leben :)

Mehr erfahren

Kennst du das?

Bist du oft angespannt, überfordert oder wie unter Dauerstrom?
Fühlst du dich oft von Gefühlen wie Angst oder Wut überwältigt und weißt nicht, wie du das ändern kannst?
Zerrt der Umgang mit Menschen an deinen Kräften, weil sie dich triggern, d. h. intensive Emotionen in dir auslösen, die du nicht steuern kannst?
Fühlst du dich von dir, deinen Gefühlen und anderen Menschen wie abgeschnitten?
Steckst du in alten Mustern fest und reagierst anders, als du eigentlich möchtest?
Belastet es dich, dass dein Körper verrückt spielt (z. B. Herzrasen, Migräne, Rückenschmerzen, Schlafstörungen, Verspannungen, Verdauungsprobleme)?
Hast du das Gefühl, allein zu sein und dass dich niemand versteht?
Fragst du dich immer wieder: Warum bin ich so? Warum komme ich da nicht raus? Was stimmt nicht mit mir?

Es ist so wichtig zu verstehen: Es liegt nicht an dir - unser Nervensystem reagiert mit Schutzmechanismen, wenn uns niemand gezeigt hat, wie wir innere Sicherheit aufbauen und Gefühle regulieren können. Die gute Nachricht ist: Du kannst etwas tun. Du bist deinen Gefühlen und Körperreaktionen nicht hilflos ausgeliefert, sondern kannst lernen, dich selbst zu regulieren und zu halten. Die Fähigkeit zur Selbstregulation kann nur mit einem Menschen gelernt werden, der selbst reguliert ist und Gefühle jeglicher Art halten kann.

Wenn du magst, unterstütze ich dich dabei – Schritt für Schritt hin zu mehr Stabilität, innerem Halt und Leichtigkeit.

Sehnst du dich danach,

… verstanden und gesehen zu werden? Nicht nur von außen, sondern auch innerlich - dass du dich selbst verstehst und annehmen kannst?

… dich auf gesunde Art und Weise abgrenzen zu können - ohne Schuldgefühle und das Gefühl, andere zu verletzen?

… gut mit dir selbst umzugehen und so dein tägliches Erleben erheblich zum Besseren zu verändern?

… dein Inneres besser kennenzulernen, Verhaltensmuster zu verstehen, zu verändern und so deine Lebensqualität zu steigern?

… Halt und Kraft in dir selbst zu entwickeln und so einen deutlichen Unterschied für dich selbst zu machen?

… endlich liebevolle Unterstützung zu bekommen, ohne die Konfrontation mit schmerzhaften Erlebnissen der Vergangenheit?

… dass deine Bemühungen endlich die Veränderungen bewirken, die du dir so sehr wünschst?

Ich helfe dir dabei, dein Nervensystem zu trainieren, so dass du endlich dein Leben voll und ganz auskosten kannst - mit mehr Leichtigkeit, emotionaler Stabilität und Lebensqualität.

In einem sicheren Raum kannst du in deinem Tempo lernen, dich endlich sicher zu fühlen und dich selbst zu halten - ohne Druck, ohne Bewertung. Ich biete dir eine wohltuende Alternative, Ergänzung oder Überbrückungsmöglichkeit zu einer Therapie.

Du musst diesen Weg nicht allein gehen.

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Zeit nur für dich

Kennenlernen - 1 x ca. 15 Min.

0,00 €
1:1 online oder offline Begleitung - 1 x 60 Min.

98,00 €
1:1 online oder offline Begleitung - 4 x 60 Min.

360,00 €

“Ein schöner Moment leuchtet ein Leben lang.”

- Quelle unbekannt -

Mit Neugier und Leichtigkeit spüren wir gemeinsam deine persönlichen Kraftquellen und korrigierende Erfahrungen auf und verkörpern diese, so dass du jederzeit wieder auf sie zurückgreifen und an Stärke gewinnen kannst. Auf diese Weise verlieren alte Prägungen immer mehr an Gewicht.

Allein sind wir schon stark - gemeinsam sind wir noch viele stärker. (Autor unbekannt)

Umgang mit Wut

So viele Menschen tragen Wut mit sich. Bei mir lernst du, wie du deinen Körper auf gesunde Art und Weise davon befreien kannst - auch von alter Wut. Wutverarbeitung kann sogar Spaß machen.
Selbstliebe / -annahme

Viele Menschen fühlen sich unter Druck gesetzt, wenn sie “Selbstliebe lernen” lesen - wir beginnen kleinschrittig bei der Selbstannahme. So, wie es sich für dich stimmig anfühlt.
Stabilität und Selbsthalt

Finde deine Mitte. Lerne, dir selbst Halt zu geben und dauerhaft voller Kraft am Leben teilzunehmen. Erlebe, dass du Einfluss auf dich nehmen kannst.
Pure Lebensfreude

Was macht das Leben lebenswerter als pure Lebensfreude? Es gibt so viele schöne Wege, diese zu erleben. Gern zeige ich dir, wie du sie dauerhaft in deinem Leben halten kannst.